2023年12月06日
四国放送テレビ ゴジカル！
生放送終了です♬
私が担当したJA共済プレゼンツ笑味ちゃん通信では
JA名西郡のほうれん草を使ったレシピをご紹介しました。
それでは！
レシピです！
ホウレンソウ 1束（200g）
鶏ひき肉 100g
豆腐 120g
はんぺん 90g
焼売の皮 32枚
サニーレタス 4枚ほど
おろしショウガ 小さじ1
砂糖 小さじ1
醤油 大さじ1
ごま油 大さじ1
片栗粉 大さじ2
1.ほうれん草を塩茹でし、水にさらし、絞って、みじん切りにします
2.ボウルに鶏ひき肉を入れてよく捏ね、粘り気が出たら豆腐、はんぺん、ほうれん草、調味料を入れます
3.シューマイの皮の真ん中に肉だねを入れ、クシュっと包み、リーフレタスを引いた耐熱皿に乗せましょう
4.水大さじ2を回し入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで6～7分加熱
5.中まで火が通ったら完成です!ポン酢をつけてお召し上がりください。
栄養豊富なほうれん草だからこそ、子ども達にたくさん食べてもらいたい！
そんなもときさんの想いが詰まったレシピです♬
ぜひお試しあれ♡
次回の笑味ちゃん通信は！
次回は明後日金曜日に放送！
JAアグリあなんの木頭ゆずをご紹介します。
どうぞお楽しみに〜！！
